phutue:
@Anh Bình: Hiệu quả có nghĩa là kết quả thực tế của sự thực hành và trải nghiệm. Tức là tự thân thấy rõ hơn là hiểu biết và hình dung. Nói đến TMT là nói đến sự thực hành và ứng dụng trong cuộc sống thường nhật với mọi việc, mọi lúc và mọi nơi. Nó, tuyệt đối không phải là sự giảng giải và nắm bắt kiến thức, kiểu như sự hiểu biết.
Vì vậy, anh bắt đầu từ việc nghe pháp âm (nghe pháp âm là một cách thức thực hành), và tập các bài tập tập trung chú ý quan sát, lắng nghe và biết rõ (chú ý quan sát và lắng nghe hơi thở, tiếng động, cảm xúc chính mình, suy nghĩ chính mình, quan sát và lắng nghi cõi tĩnh lặng tuyệt đối chính mình và thiên nhiên).
Trong quá trình thực hành và ứng dụng, anh sẽ tự thấy rõ những vấn đề mà bản thân suy nghĩ của con người không thể nào thấy được.